被分心、疲惫、拖延困住？正念能帮你破局 是不是总被这些问题缠上： • 想专注做事，思绪却不自觉飘远溜号？ • 明明没做什么，身体却灌满说不出的累？ • 计划好的事总拖着不行动，陷入拖延内耗？ 别慌，试着学一点“正念”。它能帮你把注意力拉回当下，卸下无形的心理负担，摆脱拖延的惯性——那些让你困扰的问题，或许会在正念中迎刃而解。 #好书分享 #心理学 #专注 #心流 #正念

正念的奇迹 一行禅师禅修经典，安顿心灵的智慧之书

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常用法律法规规章司法解释大全最后200本！ #律师 #法律 #司法解释#规章制度 #实习生

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小中高阶段考试常识，让孩子尽早掌握起来 #百科 #中国文化 #好书分享 #智慧人生 #家庭教育

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静心手抄经临摹，向内深耕，少向外苛责，静心修炼方是终身课题。#写字是一种生活 #心经抄写 #练字静心

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#视频同款

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妈呀， 捡大漏了， 各位妈妈们， 你们赶紧收掉手机给孩子来薅这个三十六色平行马克笔的一个大大大呀。#强烈推荐 #便宜好物 #种草 #丙烯马克笔 #马克笔手绘

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大语文时代，语文考试知识面非常灵活，一定要帮孩子多积累这些百科常识#育儿#家庭教育#百科知识

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