#苗振 #运动康复 一个训练就能改善身体多个部位

足课功能居家精淮训练课（留意短信解锁课程）

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站桩的真正意义：还姿势于姿势，还呼吸于呼吸#苗振 #诺亚第 #运动康复 #健身 #呼吸

2025-08-29 16:14:41

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以下人群特别注意，前脚掌有茧子的人足踝有问题#足踝 #苗振 #干货分享 #锻炼身体 #脚

2025-08-30 15:38:00

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呼吸为纲，足踝为基，一呼一吸牵足踝开合，足踝稳则气息顺，双向联动筑牢身心平衡。#苗振#足踝#呼吸#健身干货#涨知识

2025-11-11 15:50:00

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《克林索尔的最后夏天》赫尔曼.黑塞这本书不是关于S亡，而是#关于如何面对“终将逝去”这个事实，并依然选择全情投入地活！#读书#文学经典#好书分享#礼物

2025-11-27 08:33:07

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#《道德经》讲解 #创作者中心 #创作灵感 #国学文化 #国学文化经典 #国学

2025-11-27 08:33:07

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同步新版课本的#一二类字练字帖 寒假准备练习起来，有笔画笔顺，一课一练，不仅能练一手好字，还预习巩固了生字词#同步课本字帖#小学语文#字帖#一年级语文

2025-11-27 08:33:07

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父爱如山，让孩子感受你的爱❤️。高质量陪伴滋养孩子成长，贯其一生；书中深刻解读，父亲从不是简单称谓，是一份责任更是孩子生命里不可缺位的重要力量。#何以为父 #家庭教育 #好书分享 #育儿教育 #读书成长

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家里有#二年级 孩子的家长注意啦！#二年级 生字难度增加，而且还得组词造句，可以准备这本新版#同步生字组词造句 #小学语文

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孩子的第一个#地球仪 每天看一看学习#地理知识 #卫星地图 #地图

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📚家人们发现个学英语语法神器👉《漫画场景学语法》！ 用漫画展示语法超有趣，轻松搞定小初语法。还有思维导图，把音标、词汇、句型知识点梳理得明明白白，每天一练，英语up up~💕 #漫画场景学语法 #英语语法 #小升初英语 #英语学习

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知行合一#书法 #隶书 #我要上热门🔥 #爱书法的姑娘

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0到3岁孩子都可以给孩子安排~~~宝宝的第一本触摸书，让孩子能体验动物和植物的真实感，熊猫肚子毛茸茸的，骆驼的卷毛……#专注力培养#母婴好物#触觉训练#启蒙早教#触摸书

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啊朱参加小云儿活动现场录屏分享 #演出现场 #抖音号热门 #现场演唱 #舞台演出现场

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