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被分心、疲惫、拖延困住？正念能帮你破局 是不是总被这些问题缠上： • 想专注做事，思绪却不自觉飘远溜号？ • 明明没做什么，身体却灌满说不出的累？ • 计划好的事总拖着不行动，陷入拖延内耗？ 别慌，试着学一点“正念”。它能帮你把注意力拉回当下，卸下无形的心理负担，摆脱拖延的惯性——那些让你困扰的问题，或许会在正念中迎刃而解。 #好书分享 #心理学 #专注 #心流 #正念

2025-11-19 09:27:17

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#好书分享 #人情世故 #高情商说话技巧

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换不错，很精美！只是看了看目录！一下子就感觉物有所值#我在抖音买买买

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#致敬伟人 #诗词

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有力量的歌曲。#不忘初心 #祖国强大

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提分笔记把课本上乱七八糟的知识点帮孩子总结好了，孩子可以直接去背提分笔记上的内容，效率更高！#张雪峰 #初中

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#周华健 限量编号#黑胶唱片 ！《我付出我的真爱》《期待更多》《不愿一个人》经典复刻收录多首#周华健经典歌曲 ，经典封面+限量编号，收藏属性拉满！黑胶独有的温润音质，带你重回滚石黄金年代。#华语经典 #华语流行

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学！学的就是我们少年素质教育报《周末基础复习》#周末复习#学霸秘诀#小学#少年素质教育报

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马上上小学的孩子，千万别掰手指算加减法了，这款#数学分解尺 ，让孩子解放双手，提高学习兴趣#加减法

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